jak gif

No tak w górze widać że są w dobrym nachyleniu jak zaczynasz, pomimo kadru zauważyłam Nie wiem czy to ma znaczenie ale ja chwytam przy takich siadach na chwyt zamkowy z kciukiem, tak mnie trener w mojej krótkiej przygodzie z dwubojem olimpijskim nauczył Owszem proporcje mają znaczenie, ja raczej nie mam jakiś długich czy też krótkich rąk, raczej [...]

pippo lub siwy - jak ktorys z was jest to na hamak wbijcie

Jasne, że warto się zapisać Lepszy rydz niż nic. A i tak często bywa tak, że większość trenuje od dziecka, potem przychodzi taki 15 lat, uczy się 2 lata i jedzie z resztą jak z workiem ziemniaków

odpowiedzieli Ci w "dopingu" przecież http://www.sfd.pl/WYNIKI_BADA%C5%83-t656219.html _______________________________________________________ IMO w sprawie PROFESJONALNEJ analizy badań idzie się do lekarza, a nie wrzuca na forum wyniki, ale jak chcesz

jak ty to w ogóle mierzysz Kluczem francuskim Mi się na razie nic nie zapada, jestem dumna z rozmiaru swojej fałdy policzkowej

gothikme trochę urwana góra filmu,bo inaczej mam na górze,a inaczej jak jestem na dole,a dołożyć jeszcze moje pochylenie w siadach to pewnie łokcie idą na dół Wiesz nie wątpię,że możesz tak trzymać skoro inni widziałam,że trzymają,ale wydaje mi się,że duże znaczenie ma długość rąk a Ty masz chyba krótsze łapki co? P.S kiedy założysz jakiś [...]

No w całym tym filmiku łokcie były za nisko i w pierwszym i drugim ujęciu, ja czytałam co napisałaś że szukasz pozycji odpowiedniej W takim razie, może w złym miejscy na barkach układasz sztangę? Bo specjalnie próbowałam teraz i jak mam ułożoną sztangę z obciążeniem to tylko dotyka lekko skóry na gardle ale nie dusi

[...] wpc, oliwy Na meczu się trochę pokrzyczało ale... ehh... wynik: 0-0. Ehh, nie ma co się rozczulać na wałkiem producenta, tylko pić białeczka, nie ma co kupować tych po 200-300 zł za 2kg bo szkoda hajsu ale jak mam 2,5kg dobrej firmy po 100zł to czemu nie Jutro lekko nogi, ciężko plecki, lekko bicepsiki więc filmy muszą być jakieś Pozdro

[...] warianty: -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw przećwiczymy małe grupy mięśniowe- ujemnie wpłynie to na wielkość obciążeń, jakie będziemy w stanie zastosować w treningu dużych grup(wyjątek podczas stosowania zasady ”wstępnego zmęczenia mięsni”) -w pierwszej kolejności [...]

Witam. Mimo iż 4 tydzień zakładał lekkie przystopowanie w intensywności treningów, to ja przesadziłem, ponieważ w czwartek jak i w piątek nie ćwiczyłem. Generalnie nie mogłem zbytnio znaleźć czasu. Poza tym mieliśmy w piątek biegi na 1000m i uzyskałem czas 3:16 Co oznacza całe 14 sekund lepiej niż rok temu. We wtorek mam zawody, tj sztafeta [...]

Marta ja pamiętam zawsze miałam problem z ustawieniem łokci przy frontach.Jak ustawiłam dobrze i równolegle ręce szły do podłogi to sztanga znajdowała się prawie na mojej krtani Już wolę żeby sztanga mnie przygnietła niż żebym udusiła się przy frontach Ale jak opracuję metodę to podzielę się

nei wiem jak jak zawsze wezme na poczatku z 3 dni po 100mg to czuje odrazu ze wracam do normy pozniej jade po 50mg te 100mg to taka dawka uderzeniowa

ALPAq- dokładnie tak jak mówisz ja dopiero po 20 tabletkach czułem ze jest w miare okej

[...] na linkach 2 serie po 15 7. brzuch 2 obwody po 20 spiecia na maszynie+ sklony na laweczce skosnej+kolko na skosne dieta dzis jjem to na co mam ochote 1.omlet duzo wegli jak namnie trening vitargo 2. tuna + kuskus + sos pomidorowy= warzywo kisiel 3. piers+ ryz + sos+ warzyo serek tsm 4. serek wiejski+ maslo orzechowe po tych warzywach w [...]

Jak się udało otwarcie? Szkoda, że mnie tam nie było ;/

Jeszcze BCAA Turbo JET - miałem okazje testować już ten sprzęt. tak jak gdzieś już pisałem, Mega rozpuszczalność całkowita i natychmiast. BCAA w proszku przed Treningiem oczywiście z dodatkami i Vitargo Przed i Po Treningu - to będzie HIT W końcu nie będę musiał nosić Vitago i IsoLate na trening

z tą fsłdą na policzku to tak na powarznie ?? jak ty to w ogóle mierzysz myśle , że troche przesadzasz ja tam mam na odwrót jak schudne to mam zapadnięte policzki

Pippo, szybki jestes jak woda w klozecie Teraz trzeba isc sie drzemnac bo w nocy qual, i Polska - Usa Wiec conajwyzej "opalony" bedzie 6 startowal, czyli bedzie sie pchal do przodu i potem bedzie pisda w wyscigu bo pyerdolnie jak zwykle Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-10-09 20:59:21

Kasia, jak opracujesz jakąś dobrą metodę na trzymanie łokci we frontach, to mi sprzedaj Bo ja sama nijak tego rozkminić nie mogę, w każdym ustawieniu mi coś nie pasuje

Niestety czasem tak u mnie bywa. Nie miałem czasu zatrzymać się gdziekolwiek na jedzenie bo wszędzie byłem spóźniony. A plan jest prosty jak konstrukcja cepa, ciekawe zaczną się za miesiąc 09.10. sobota (za piątek) nuki dzisiaj podobnie, wróciłem wyebany do domu i tak naprawdę nie miąłem ochoty na trening. I wtedy z pomocą przyszedł mesomorph Na [...]